ダイエットレシピを一週間やってみたら驚きの連続でした

半年ほど前、友人と買い物に出かけました。
雑貨を買ったり、洋服を試着して買ったりいていたのですが、
そこでショックな出来事がありました。

これまで履いていたズボンと同じサイズのズボンが
入らなかったのです。

試着室からでて友人にその話をすると、これまたショックな言葉が
返ってきました。確かに少し太ったと言われたんですっ。

そこでダイエットを決意しました!!
私は小学校高学年の時から身長も体重も全く変わらず、今までダイエット
というものをしたことがありませんでした。

ですから、急にダイエットが必要になって何から始めればいいのか
全く分かりませんでした。ダイエットといっても、運動して痩せるの
は続かなさそうだったので、食事から変えていくことにしました。

その買い物の帰り、本屋さんに寄ってダイエットレシピの載っている本
を購入しました。そして、家へ帰宅後早速調理にとりかかりました。

ダイエットレシピときいて浮かぶのはおかゆやうどんなど、胃腸の調子
が悪いときに食べるものや、味付けの薄くおいしくないものという印象
がありましたが、どうにかして痩せなければという強い信念のもと、
夕食からダイエットレシピに挑戦することにしました。

その本は一日目、二日目という風に順番につくればいいという
ダイエットレシピだったので、1ページ目から順番につくることにしました。

一日目はさわらの蒸し焼きとひじき、えのきの吸い物とサラダでした。
材料はたまたま揃っていたので、すぐさま調理開始しました。

調理中、味付けをするのですが、本に書いてあるとおり量ると
少なく感じます。本当にこれで合ってるのかと疑いながら途中
味見もせずに調理完了です。

しかし、食べてみるとびっくりしました。
これが本当にダイエットレシピなのかと思うぐらいおいしかったのです。
いつも自炊する際は量らず目分量で投入して味見で調味料を足していた
のですが、それが太る原因だったのだと思いました。

普段の自分なら塩でも小さじ2程度いれていたのに、小さじ2分の1程度
でもしっかり味がついていたことに大変驚きました。

またダイエットレシピは量が少ないと思っていたのですが、
それも大きな間違いでした。

作って並べてみるとその品数に驚きました。4品もあるのです。
普段より1品多いのです。そしてまた食べてみてびっくりしました。

全て食べ終わる頃には満腹感がすごいのです。
味だけでなく、この満腹感にもとても驚きました。

これなら私にも続けられそうだなと思います。
まだ始めて1週間程度ですが、三日坊主常連の私がもう1週間も続いている
ので、このまま引き続きやっていきたいと思います。

 

 

 

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